Cara Menambah Tinggi Badan Dengan 5 Pose Yoga Ini

1.Downward Facing Dog

Yoga yang paling mudah dan praktis untuk dilakukan untuk peregangan tubuh

2. Plank

Ini sangat bagus untuk peregangan perut

3. Triangle

Adalah postur berdiri yg baik untuk peregangan pada bagian pinggang

4. Warrior Pose

Adalah suatu hal yang perlu untuk membangun kekuatan dan stamina didalam yoga

5. Seated Forward Bend

Berguna untuk peregangan urat-urat lutut

Itu dia caranya. Lakukan selama 1menit setiap gerakan.
Semoga bermanfaat..